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锻炼方法
双手握把,两脚分踏于左右踏板上,两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。
作用功能
锻炼下肢肌肉力量灵活性,促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。
由***健康.网球与运动俱乐部协会(1HRSA)进行的发现,从1997年至今,太空漫步机在美国的使用率加了近200%,目前有700万人在用它锻炼。其中,男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对太空漫步机格外喜爱,使用人数中的50%以上为35岁以上者,而55岁以上的使用者的增长率为300%。