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免疫功能是人体重要的生理功能之一，可保护机体免受外来有害因子的侵袭，是人类与各种疾病和衰老过程抗衡的重要因素。
营养因素是机体赖以生存的最重要的环境因素之一，是维持人体正常免疫功能的物质基础。
一个夏天，理查和家人在度假的地方就遇到了一个清洁工。每天早晨6:30，他都会准时出现在工作岗位上。工作的时候，他不像很多同行那样随便地将垃圾扔到卡车上，弄出很大的噪音，而是非常轻巧地举起垃圾桶，将垃圾倒在卡车车厢里，随后把空垃圾桶放回路边，并且很仔细地将盖子盖上。
一连几个星期，理查都在观察这个人工作时的动作。一天早晨，当他又一次开始工作的时候，理查走过去告诉他：“你的工作非常出色。”清洁工问他：“你是刚刚回家还是正打算离开？”清洁工还以为理查是在虚情假意，没想到会有人专程早起对他的工作进行美言。理查回答道：“两样都不是，我来这里就是告诉你，我对你出色的工作表现很欣赏。你虽然只是个清洁工，但你使大家生活的整洁而美好。试想一下，如果你没有干好这份工作，这个街区和城市将会是什么样子！”
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