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汗蒸房适宜的温度是38度--42度。因为在此温度下、汗蒸相对较好。因此汗蒸温度应设置在40度左右。不宜太高。
为什么汗蒸房内的温度不要设置太高，因为在42℃以上的蒸房内汗蒸，热量就会单一作用于皮肤表面，达不到深层。高温虽然会短暂引起人体出汗量上的增多，但在高温下人体出汗过多，会出现一系列反应。这是因为表皮水分大量流失。因此建议顾客应该在科学的温度内，体验汗蒸带来的好。
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