| 品牌 |
艾威 |
型号 |
F81 |
| 类型 |
直立式 |
阻力调节方式 |
磁控健身车 |
| 适用范围 |
健身房 |
功能 |
时间 |
| 最大承重 |
180 |
程式 |
减肥 |
| 外形尺寸 |
1800*730*1720 |
重量 |
105 |
| 是否进口 |
否 |
产地 |
厦门 |
| 厂家 |
厦门艾威健身器材 |
|
如何正确使用椭圆机椭圆机是一种健身的器械，它能够帮助我们很好的进行有氧运动，对我们的心肺有很好的帮助，但是关于椭圆机的使用，下面小编为大家详细的介绍。双手轻握器械的上方扶手，手随着脚依次向前踩蹬。等手脚达到平衡后，在增加手的推力和拉力。动作依次加快，但不宜过快。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，结果顾此失彼，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉，甚至摔伤。现在有些椭圆机不仅可以调节阻力，还支持调节坡度功能，我们在锻炼的时候不妨可以多试验一些不同的角度，这样有利于增加运动的趣味性！
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