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天然矿物盐中含有大量微量元素。盐蒸房的目的就是获得并保持一种理想的微气候。这种微气候环境温度、湿度、离子成份稳定，富含对人体有益的微量元素。
盐蒸房中矿物盐能吸收空气中的水分，盐分子吸入体内能净化肺部，消毒、杀菌、驱寒等疗效。经加热的矿物盐对人体有极大的益处，可以促进人体的血液循环，并且加热后的矿物盐具有一种天然的负离子散播功能，可以有效改善室内空气质量，带给我们洁净的空气和将康的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系统疾病，改善情绪波动、抑郁情绪、慢性疲劳，缓解精神紧张状况等。通过埋盐热敷来软化皮肤角质层，深层清洁肌肤，祛除多余油脂和老化的角质层，促进皮肤新陈代谢。盐疗还可以对皮肤起到消炎、杀菌、快速治愈小伤口的作用，令肌肤柔滑细嫩。对于风湿性关节炎病患者，可使其血液中硒、锌的浓度有所降低缓解。
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