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　　枸杞参茶可以用来当水喝吗？2018-06-05 15:37阅读：3131

　　无论在家中，还是在门诊给患者看病，南京福州总医院中医科主任刘建华主任医师都习惯在案头搁一大杯茶。对于这个爱好，刘主任解释说，自己平常喝绿茶，爱在茶里加些西洋参和枸杞，这样不仅利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味，而且获益于西洋参补阴虚、枸杞子滋补抗衰的功效。

　　人参可滋补延年，早在《神农本草经》就有记载：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年。”其中西洋参又名花旗参，性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者尤相宜，应用于治疗阴虚内热症，对和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定。

　　枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用，能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补，具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老 ，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。” 现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可、降血糖、血脂。

　　绿茶含有儿茶素、胆甾烯酮、、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，可以帮助消化、促近食欲，可、消除水肿，并强壮心肌功能。饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿，降低血糖值与。用水泡绿茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处。

　　三者完美结合的枸杞参茶，既能滋补又不上火。具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、、提神醒脑的功效。常饮能预防动脉粥样硬化、防癌抗癌、调节睡眠、抗疲劳及增进食欲等，有益于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目煳、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用。特别是更年期女性，在中医的指导下，了解自己的体质后，每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。

　　有些人认为西洋参等泡水很难完成营养吸收，直接食用，才有药物价值。刘建华主任医师建议说，在现代快节奏的生活中，将枸杞参茶当水喝是特别方便且易受益的，一年四季都适合。饮用时，将枸杞、西洋参分别洗净滤干，混合放入绿茶杯中，用沸水冲泡5分钟即可。每日一至二剂，一杯约五六百毫升，多次饮用，冲泡至味淡时止。

　　“补”并不是滥用。刘主任提醒说，“量体”而饮最健康，生活中尽量不要饮各种瓶装饮料（合格的矿泉水除外），包括包装精致的饮用滋补品。这些东西里只要其中含有糖分，生产厂家无不加防腐剂，偶尔喝喝无妨，但千万不要长期大量饮用。