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　　100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。400米障碍出发可采用的姿势《体育锻炼标准考核规定》指出，400米障碍出发可采取站立式或蹲踞式起跑方法，不得使用起跑器。共同科目进行400米障碍考核时，起跑须采取卧姿起跑方法。400米障碍器材标准四百米渡海登岛器材

　　400米障碍器材训练障碍器材400米障碍 通过莱芜渡海登岛训练器材厂家的呼吸方法：

　　平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。

　　莱芜渡海登岛训练器材厂家注意事项：

　　1、攀越高墙。身体由高墙上通过。

　　2、绕过桥柱。身体必须绕过每根柱子。

　　3、通过跳台高板。身体由两台面和高板上方通过。400米障碍四百米障碍器材厂家

　　4、钻越洞孔。身体从洞孔穿过。

　　5、跳下攀上壕沟。跳下壕沟后再攀上。

　　6、5步通过跨桩。脚依次踏在5个桩面上通过，身体不得触及前后标志线之间的地面。

　　7、程跑中应按各个障碍物规定的方法通过。若某障碍物未按规定动作通过，则该障碍物必须重新通过，否则不计成绩。

　　(2)抛丸除锈：表面采用物理机械除锈，既除锈又增加器材表面积，为加强后续工序塑粉吸附能力奠定了基础，这是酸洗除锈不可比拟的优势;

　　(3)静电喷塑：采用先进的静电喷塑设备以及高级环保静电粉末喷涂工艺，对器材表面进行喷塑处理,耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持八年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，使产品表面质量达到国际先进水平的同时较传统的磷化处理工艺更具有环包优势。

　　(4)400米障碍器材连接部位：所有连接部位均采用特制防松，防盗螺钉紧固，在确保器材避免人为破坏，正常使用的前提下，更可防止使用过程中被菱角划伤，面符合共性、安性、形象性的特性要求。400米障碍器材标准四百米厂家

　　(5)部产品严格按照国家标准——《健身器材安通用要求》进行设计生产，在生产过程中严把质量关，确保每件出厂产品达到合格率，追求产品零缺陷，做到行业水平。主营：训练四百米障碍器材厂家，400米障碍器材厂家,德州障碍器材,消防训练独木桥厂家,四百米障碍器材，独木桥，高墙低台，消防障碍器材厂家。 ，军校训练必须的辅助工具，就属四百米障碍器材了，是每个，每个军校不可或缺的。 四百米障碍器材一整套的价格，工厂直接出售。

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　　梅花桩;由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。400米障碍器材标准四百米厂家

　　矮墙;宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

　　高板;高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。400米障碍器材标准四百米厂家400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说程要通过16次障碍物。通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙等训练设施.旗杆高1.5米，直径约5厘米由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。独木桥规格，独木桥尺寸5*0.25*0.23米，独木桥参数，独木桥价格，独木桥厂家，独木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米。桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成。高墙 , 矮墙 , 高板跳台 , 独木桥 , 地桩网一套400米障碍器材训练障碍器材武装400米障碍

　　高台;高1.5米，长、宽各1米。400米障碍器材标准四百米厂家

　　低台;高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

　　水平梯;长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。

　　独木桥;长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米

　　。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。

　　高墙;宽、高各2米，厚20厘米。

　　低桩网;由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。400米障碍器材标准四百米厂家

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　　1， 主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固。中间采用杉木制作厚度稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。400米障碍器材标准四百米厂家

　　2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有迷彩和军绿两种，对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均无毛刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。

　　400米障碍器材所有钢制件表面均经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用进口静电环氧基粉末喷涂完成后表面处理，产品具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外均可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。400米障碍器材标准四百米厂家

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